Viver Sob Pressão: Os Desafios do Estresse nas Periferias

Por Wesley Andrade

Hoje em dia, é difícil conhecer alguém que não tenha motivos para estar estressado, seja por questões de trabalho, problemas financeiros ou pressão social.

Embora tenhamos uma percepção comum sobre o assunto, esse senso comum muitas vezes dificulta discussões mais amplas, simplificando e normalizando a tensão do cotidiano.

O estresse é tão comum entre a população brasileira que cerca de 54% das pessoas se declaram estressadas, colocando o Brasil em quarto lugar no ranking mundial dos países que mais sofrem com esse problema. Quais são os principais motivos?

• Pressão no trabalho
• Problemas financeiros
• Questões familiares
• Problemas de saúde
• Mudanças na vida
• Insegurança pessoal

Dados Alarmantes sobre o Estresse

• 72% dos brasileiros estão estressados no trabalho, de acordo com a ISMA-BR (International Stress Management Association no Brasil).
• Ainda segundo a ISMA-BR, cerca de 70% da população brasileira ativa sofre com o estresse, seja de forma aguda ou crônica.
• O relatório People at Work 2023, do ADP Research Institute, aponta que 67% dos trabalhadores brasileiros são afetados negativamente pelo estresse no trabalho. Isso inclui sobrecarga de tarefas, prazos apertados e a busca constante por resultados, fatores que podem levar à Síndrome de Burnout. A insegurança em relação à estabilidade no emprego também contribui para o aumento do estresse.
• Além disso, uma pesquisa da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) mostrou que 32% dos brasileiros apresentam sintomas de ansiedade exacerbada e transtornos relacionados ao estresse. Essa condição afeta diretamente a qualidade de vida, comprometendo a produtividade no trabalho, os relacionamentos interpessoais e até mesmo o lazer.
• A Organização Mundial da Saúde (OMS) coloca o Brasil no topo do ranking mundial de ansiedade, afetando 9,3% da população.

Foto:Freepik

Fatores Agravantes do Estresse na Periferia

As periferias são frutos da desigualdade social, e seus moradores sofrem com os reflexos da falta de infraestrutura nessas regiões. Muitos empregos se concentram nos centros urbanos das grandes cidades, o que obriga os trabalhadores a realizarem longos deslocamentos diários. Essa situação reduz o tempo disponível para descanso ou lazer e contribui para o aumento da tensão.

A precariedade dos serviços públicos também agrava o estresse. Além dos deslocamentos extensos, os transportes são frequentemente superlotados e em condições precárias. Essa deficiência se estende a outros setores públicos, como saúde e segurança, resultando na falta de profissionais qualificados, demora no atendimento e aumento da violência.

Principais fatores que amplificam o estresse:

• Transporte Público
  • Longos deslocamentos
  • Superlotação
• Condições de Trabalho
  • Empregos informais
  • Sobrecarga de trabalho
  • Instabilidade
• Acesso à Saúde
  • Poucos profissionais
  • Filas de espera
  • Falta de recursos
• Questões Financeiras
  • Dívidas
  • Custo de vida elevado
  • Renda insuficiente

A Importância da Conscientização

O estresse não é considerado uma doença, mas sim uma reação natural do corpo. Contudo, quando persiste por longos períodos, pode causar danos graves à saúde, como:

• Problemas cardiovasculares: aumento do risco de doenças cardíacas, como hipertensão e infartos.
• Distúrbios psicológicos: desenvolvimento de dependência de substâncias, transtornos de ansiedade e depressão.
• Sistema imunológico enfraquecido: redução da capacidade do corpo de combater infecções.
• Problemas de sono e digestão: insônia e distúrbios gastrointestinais, como gastrite, refluxo e úlceras.

Fique Atento aos Sinais de Estresse

É importante identificar os sintomas que indicam estresse prolongado:

• Alterações de humor, como irritabilidade e ansiedade
• Problemas de concentração e dificuldade em socializar
• Distúrbios do sono, incluindo insônia e sono agitado
• Dores de cabeça e enxaquecas
• Dores crônicas em diferentes partes do corpo
• Tensão muscular
• Cansaço extremo
• Problemas de pele, como acne e alergias
• Aumento da pressão arterial e do ritmo cardíaco
• Taquicardia
• Boca seca e formigamento
• Problemas digestivos

Nesses casos, procurar um médico ou um psicólogo é essencial. Esses profissionais poderão avaliar a situação, descartar outras causas e indicar o melhor tratamento.