Por: Julia Carolina Janeiro é aquele mês em que todo mundo faz promessas para o novo ano. Você provavelmente já elaborou uma lista de metas — como começar a malhar, ler mais livros ou viajar Leia mais
Tags :SaúdeMental
Por Wesley Andrade Hoje em dia, é difícil conhecer alguém que não tenha motivos para estar estressado, seja por questões de trabalho, problemas financeiros ou pressão social. Embora tenhamos uma percepçãLeia mais
Veja formas simples e econômicas de se exercitar sem precisar gastar uma fortuna em academias ou equipamentos caros. Por Juanita Souza Sempre escutamos ao longo da vida sobre a importância de fazer um Leia mais